常に安定していいプレーできる選手がいい選手！！

こんにちわ！！

リョーマです！！

早速ですが、

「大事な試合で実力を出せず

　にミスが多くかった」

「前の日は調子よかったのに、

　次の日は全然ダメだった」

こんな経験ありませんか？

緊張や、調子にプレーが左右されてしまう。

いわゆる「波が大きい選手」は

監督からの信頼をえれずに

ずっと試合に出れません。

こんな、未来嫌ですよね？ 

「常に安定していいプレーができる」

こんな選手になりたくないですか？

常に安定したプレーをすれば

監督からの信頼を得ることができ、

試合に安定して出られるようになります！

常に安定したいいプレーをするために

何をすればいいのか？

僕が伝えたいのは、

「自分のルーティーンを作れ！！」

一番有名なルーティーンは、

イチロー選手のバッティングフォームです！

イチロー選手はルーティーンを常に行い、

メジャーリーグで素晴らしい結果を、

残しました！

サッカー選手では、

中村健剛選手が、

「ピッチに入るときは左足」という

ルーティーンを行うようになってから、

安定していいプレーができるようになったそうです！

ちなみに僕は、

「ピッチに入るときに体中をたたいて刺激を与える」

という、ルーティーンを行うようになってから、

試合でも落ち着いてプレーできるようになり、

高校3年の時、

静岡県1部リーグで１４試合に出場し

９得点上げることができました！

ルーティーンを行うようになってから、

いつも通りの自分を試合で出せるように

なったと実感しました！！

ルーティーンにはきまった形はありません。

「スパイクの紐を右から結ぶ」

「練習前、決まったストレッチを行う」

こんな物でもいいと思います。

試合で点を取れた日に行ったことを、

ルーティ―ンにするのもいいと思います！

大事なことは、

練習でも試合でも毎日同じことをする

事です！

ルーティーンは１つじゃなくてもいいです！

２つ３あってもいいと思います！

まずは、1つルーティーンを

イメージしてみてください！

自分がルーティーンをしているイメージをしてください！

ルーティーンを行って、

常にいいプレーができる選手になりましょう！！

閲覧ありがとうございました！！